8 filés de bacalhau fresco
(sopa) de suco de laranja
(sopa) de endro picado
(sopa) de azeite
2 cenouras médias sem casca em lascas finas
2 talos de salsão picados
sal a gosto
Colocar os filés lado a lado em um refratário e reservar. A parte, misturar os demais
ingredientes. Espalhar essa mistura sobre os filés e tampar. Levar ao microondas por 8
minutos em potência alta. Aguardar alguns minutos e servir.