Não Alcoólico – Vitamina light de mamão e pera
(sopa) de aveia, em flocos
(10 gramas)
1 pedaço de mamão, papaia (100 gramas)
1 pera descascada (150 gramas)
150 ml de leite desnatado
Descascar o mamão, retirar as sementes e cortar o pedaço pedido na receita. Fazer o
mesmo com a pera. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma
mistura homogênea.